Clases de Yoga para niños

Una disciplina con muchos beneficios

El yoga es una ciencia, un arte y una de las cinco filosofías más importantes de India. Es una disciplina que practican millones de personas en todo el planeta porque trabaja nuestro ser de forma integral: el aspecto físico, el mental y el espiritual lo que nos permite conocernos profundamente.

Enseñar este arte a los niños, de acuerdo a sus posibilidades, nos permite darles una herramienta de autoconocimiento y de autocontrol que los hará conscientes de sus cuerpos, de cómo cuidarlos y moverlos, de su comportamiento y de sus pensamientos que afectan todo su ser. El yoga promueve la concentración, la tranquilidad, el autoestudio y la disciplina, solo tiene beneficios.

¿Cómo es una clase de yoga para peques?

Cada clase de Marianne es única, así como cada alumno lo es también. Ellos pueden expresarse libremente, dar ideas y comentarios durante cada sesión. A menudo en clase hacen creaciones grupales imaginando cuentos en los que las posturas de yoga están presentes. Es muy importante que las y los alumnos se sientan a gusto, respetados y cómodos y que se expresen con confianza. El Yoga es una herramienta que puede mejorar muchísimo nuestra vida y si lo aprendemos de niños es mucho mejor. El yoga puede darnos paz en el corazón, tranquilidad en la mente y salud holística. Vale la pena vivir la experiencia para usarlo como una herramienta.

En las clases de yoga para niños combinamos movimientos del cuerpo, posturas de yoga sencillas, la observación, los juegos, la relajación, el mindfulness y la visualización. Marianne Blanco es licenciada en Comunicación por la Universidad de Lima, periodista, editora de libros y Profesora Certificada de Yoga Iyengar por el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute de Pune, India. También es certificada como profesora de Yoga para niños por la Asociacion internacional Yoga Yogismo, de México. Tiene más de 12 años de experiencia enseñando yoga.

Las sesiones de yoga Veranos 2025:

• Serán dos clases por semana: los martes y jueves durante enero y febrero 2025 en una sala de yoga de Miraflores
• El pago es a inicios de cada mes antes de la primera clase
• Para más informes e inscripciones escribir al WA 958 577 522
• Para la práctica las niñas y niños llevarán sus mats de yoga, es preferible que estén con shorts leggins y un polo y para quienes tienen el cabello largo es mejor que lo lleven recogido para que estén más cómodas.

¡Las y los esperamos!